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热点网     发布时间:2016-10-19   
求职中远离面试恐惧症的方法   “
面试恐惧症”是指对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致千方百计逃避。对于一个求职来说远离面试恐惧症是很重要的,那么求职中远离面试恐惧症的方法有哪些呢?   求职中远离面试恐惧症的方法1)系统脱敏法   求职者可以四处多投简历,不管是不是自己喜欢的工作,都积极争取面试的机会。对先后来临的面试机会进行挑选,先选择一些不会去就职的机会去面试,以此锻炼胆量,这样即使失败了也不会太在意,如果录取了就能提升信心。   求职中远离面试恐惧症的方法2)认知领悟法   面对时,要意识到,大多数求职者都是平常人,平常人在重大关头出现焦虑是正常的。认可自己的焦虑,“放任自流”反而能降低焦虑水平。否则,越想摆脱就越焦虑。当人们一旦不再关注自身的焦虑,焦虑状态便会自然而然地减轻乃至消失。   以上这些都是求职中远离面试恐惧症的方法,只有我们掌握这些方法,我们才能保证我们在面试过程中能够发挥良好。
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